na wodę

prosta sprawa - jeśli masz jeszcze troche fetu - raczej bym nie kupował. Dlaczego? Bo nie sprawdzi sie tak jak w przypadku 13-12% bf. Co do skuteczności - baardzo ładnie wyciąga wode, paru zawodników z Arki Gdynia to u mnie kupiło wyjeźdzając na wakacje , zdaje egzaminy

ale to na samym poczatku polecialo i mysle ze to wode wypocilem. W sumie nie wiem czy dokupic drugiego scorcha czy cos innego. pobudzenie troche po nim jest wytrzymalosc wieksza i poce sie tez sporo. O tym lipo 6 srednie opinie chyba sa a cos lepszego moze jeszcze znacie bez geranium i yohy? To jak pomoże mi ktoś? Zmieniony przez - wsl_... w dniu [...]

[...] że spuchłeś cały, ogólnie działanie kreatyny polega na wiązaniu wody w komórkach. Niektórzy po mono w ogóle nie puchną, często z opisów można wywnioskować że jabłaczan tak wody nie ciągnie. Spadki po cyklu sa upatrywane jako spadek formy, różnie to opisują, do dupy kreatyna bo masa i obwody spadły, a tylko stracili wodę podskórną po odstawieniu.

1. clenburexin 2 razy dziennnie 2 caps, jesli bedziesz czuł, ze potrzebujesz energii albo tez chcesz bardziej sie wypocic 2x po 3, ale na wiecej niz 3 w jednym shoocie nie wchodzic, to nie ma sensu. 2. witaminy i mineraly - przy termogeniku sa niezbedne - multipack 36 3. jesli jestes wegetarianinem to zamiast clenburexin - thermo fat burner - nie [...]

jasne ze powinno sie pic wode. "na pusty żołądek", czyli nic nie jesc ;]

zaraz po treningu proponuję 2 babany lub wafle ryżowe lub wodę albo sok z glukozą (0,6g na kg ciała), a w godzinę po pełnowartościowy posiłek.

Jem jogurt z płatkami (jakimi płatkami) ? BTW produktów liczysz przed obróbką, np ryż nabiera wody więc i masy a np pierś traci wodę i po przyrządzeniu waży mniej, płatków surowych nie jedz, jak już to na noc namocz je w wodzie.

[...] jeść zdrowo i bez tłuszczowo i bez cukrów. Głownie jadam, mieso z idyka, kurczak, ryby, makarony, ziemnaki, jajka i dużo warzyw w szczególności sałatek i zup . Pije gównie wodę, herabte zieloną i czsami kwaę ( z mlekiem :( ) rzadziej samo mleko albo maślankę. Od czasu do czasu chleb orkiszowy. Olej jedynie rzepakowy albo Oliwa z oliwek EV. [...]

wiec dalbym sobie spokoj pij wode i wystarczy a jesli narzekasz na niedobory witamin i mineralow to kup jakies witaminy i dawaj 1 kaps po treningu

[...] swoje żywienie. zacząłem jeść owoce, jajka, płatki owsiane etc. zamiast tostów, kanapek i innego syfu. Dzisiaj z rana dopadł mnie ten ból. jedyne "coś innego" co jadłem to tuńczyk z puszki wczoraj wieczorem. Boli przełyk. przy połykaniu na całej długości przełyku(Od gardła aż do żołądka) czuję pokarm/wodę. Do tego utrudnione oddychanie.

Na treningu pocisz sie - tracisz wode, a woda jest jednym z głównym budulcem miesni, co za tym idzie... to chyba proste Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-01-07 22:53:25

dzięki za odpowiedzi:) czyli rozpuszczam storma i idę gotować wodę na kawe:P

To dobrze slyszales kreatyna zatrzymyje wode w organizmie zas alkohol go odwadnia wiec efekty na pewno nie beda tak dobre jak bez picia. Poza tym juz taki post widzialem bodajze pare postow nizej albo wyzej :)wiec za nim napiszesz lepiej sprawdz 10x. Pozdrawiam

a mogę ją np. tak przyrządzać: do sagana wlać wodę: kroplę beskidu ( bogata w wapń ) ugotuję się to wlewam do szklanki, wkładam jedną torebkę zielonej herbaty, czekam 3-4min. i piję:) co myślicie? bardzo mi zależy na odp.

tyko jak będziesz mieszał ruchami kulistymi to na odwrót niż ruch wskazówek Odpuść tą wode gazowaną

szybciej od ryzu robi sie kaszka kuskus - gotuje sie wode, potem wrzuca na 5 minut, toto sobie puchnie i gotowe. czy zdrowsze od ryzu to nie wiem, ale smaczne

wode z ogorkow niektorzy pija na kaca.

no to mamy swiety gral suplementacji na mase,wode z ogorkow

witajcie, plukajac serek napewno nie mam na uwadze soli!? sam serek w sobi jestr chudy, to smietana zaw. tluszcz a poza tym staram sie ograniczac laktoze. nie trzeba tez uzywac sitka, robie widelcem otwory i pod wode polecam

ze smakiem można pić wodę na siłowni :D bez kitu zwykła mineralka to jest to nie kombinuj xD